Controle, controle, controle…. we horen het woord zo vaak van mensen. Ook van bijna iedereen die bij ons in therapie komt. Tijd dus om er een blog over te schrijven 😊

Want wat is controle eigenlijk? Controle wil voor ons zeggen dat je op een bepaalde mate invloed wilt of verwacht te hebben op een situatie of op een ander. Dat is best bijzonder want op de meeste dingen in het leven heb je helemaal geen controle! Sterker nog…. controle op anderen dingen of mensen dan jezelf is een illusie! Ga maar eens na, maak jij je druk over de regen, sneeuw of kou? Of over die lange file waardoor je te laat komt op je werk? Wil je perse dat je man of vrouw vaker zegt dat hij/zij van je houdt? Dat hij zijn handdoek niet op de grond gooit in de badkamer of dat zij haar make-up niet laat slingeren? Volgens ons herkent iedereen hier wel iets in! Je wilt controle hebben op het gedrag van de ander of controle hebben op het weer of het verkeer… wat een rotgevoel als blijkt dat er helemaal niets verandert, hoe hard je het ook probeert. Mensen veranderen niet door wat jij wilt of zegt, mensen veranderen omdat ze dat zelf willen. Nog maar niet te spreken van het weer of de file waar we überhaupt geen invloed op uit kunnen oefenen!

Wat maakt dat we dan toch zo hard proberen om invloed uit te oefenen op dingen waar we helemaal geen invloed op hebben? Dat is toch gek? We zien bij ons in een sessie vaak genoeg gebeuren. Mensen mogen dan een paard meenemen naar de bak. Ze pakken het touw onder de kin vast, zo strak mogelijk. Als we dan vragen wat maakt dat ze dit doen dan antwoord iedereen steevast: “dan heb ik controle op wat het paard doet”. Bijzonder dat de meeste van ons geloven dat ze een 500 kilo wegend dier kunnen controleren…

Ook zo’n mooi voorbeeld van wat wij in onze praktijk veel horen is dat mensen graag invloed willen hebben op wat anderen denken. Ze passen hun gedrag erop aan en het is eigenlijk nooit goed want ze komen er niet achter wat een ander werkelijk denkt. Het blijft wringen want wat nou als jij er alles aan doet om te zorgen dat een ander je leuk/lief/aardig/mooi vindt? Je oefent uit alle macht alle controle die je denkt te hebben uit, om er vervolgens achter te komen dat je nooit zeker weet of die ander jou daadwerkelijk ziet zoals jij gezien wilt worden… Dat is nog eens van een koude kermis thuiskomen.

Kortom die controle waarvan we met zijn allen denken die te kunnen uitoefenen, is echt een grote illusie. Je hebt geen controle op het weer of de file! Ook als je nog zo hard wenst dat het anders was… het weer en het verkeer blijft zoals het is. Je hebt ook geen controle op want andere mensen doen, zeggen of denken. Al probeer je nog zo af te stemmen op de ander, je zult er nooit achter komen wat een ander denkt.

Wat gebeurd er als je de controle loslaat? Wat blijft er dan nog over? Nou als je beseft dat je in de eerste plaats al geen controle had dan is het eigenlijk absurd dat het zo moeilijk is om het los te laten! Je kunt niet iets los laten wat je nooit hebt gehad. Als je dus accepteert dat je geen controle hebt dan komt er rust! Rust in je lijf, rust in je hoofd en rust in je gevoel. Weg met die frustratie, boosheid, ergernis! Het valt allemaal weg zodra je accepteert dat de dingen zijn zoals ze zijn. Als je dat doet dan kom je in een flow. In de flow van het leven waarin dingen gebeuren en dingen niet gebeuren, zonder goed of fout, zonder verwachting, zonder geveinsde controle…

Accepteer dus dat je geen controle hebt en ervaar de rust die het met zich mee brengt! Deel je mening en bevindingen gerust met ons!

Liefs,

Brenda en Maree