Artikelen

Leer meer over geluk, trauma, hechting,

burnout en hooggevoeligheid.

Wil je op de hoogte blijven? Schrijf je dan in.

Dagboek van Zorro

De zon komt op terwijl Brenda en Maree aan komen gelopen met ons hooi in zakken. Yes! Honger! Maar ik ben niet de enige… in de kudde begint iedereen rond te dralen en te hinniken. Het wordt een beetje onrustig, het liefst wil iedereen natuurlijk die aller...

Lees meer

Hechtingsproblematiek; overleven in relaties

Wist je.... Wist je dat 25 tot 30 procent van de bevolking onveilig gehecht is? Wist je dat hechtingsproblematiek niet hetzelfde is als hechtingsstoornis? Wist je dat er verschillende vormen van hechtingsproblemen zijn? Wist je dat hechtingsproblemen en...

Lees meer

Stoppen met mopperen, klagen en zeuren doe je zo!

Klaag, klaagt, geklaagd... Klaag jij wel eens? Ik weet zeker dat je antwoordt met ‘ja’. Ik doe het namelijk ook soms! Soms is het ook gewoon zo lekker om even los te gaan over alles wat er tegenzit. Heerlijk! Het voelt dan echt als een opluchting. Lekker, nuttig,...

Lees meer

Hoe vergroot je je eigenwaarde?

Hoe vergroot je je eigenwaarde? Ik hoor het zo vaak zeggen; “Eigenwaarde, wat is dat?” Ze bedoelen het sarcastisch... ze zijn erg onzeker. maar wat is het nu eigenlijk echt, eigenwaarde? Eigenwaarde is de kern, de fundering, de start van je leven! Van daaruit wordt...

Lees meer

Ervaring van Petra: Angst & Liefde

Paarden spiegelen.... de ervaring van Petra Paarden spiegelen, niet alleen in de therapie, maar eigenlijk altijd. Dit is waar Petra Kool zich weer extra bewust van werd toen ze naar ons toekwam om haar verzorgpaard Baloo te rijden. Petra heeft een eigen Yogastudio in...

Lees meer

Wat doe je als alles tegenzit?

Je denkt dat je leven geweldig is... maar dan... Herken je dat ook? Dat wanneer er iets nieuws op je pad komt, misschien wel die wens die uitkomt van je langgekoesterde droom zoals; die nieuwe opleiding die je bent gaan volgen, een nieuwe baan gevonden of eindelijk...

Lees meer

Dagboek van een paardencoach – Juli

"Jeetje, is er alweer een maand voorbij", zeg ik, Brenda, tegen Maree. We kijken elkaar verwonderd aan. "Het gaat echt zo ontzettend snel", Antwoord Maree. "Het voelt alsof we gisteren nog de burn out groep hebben gehad, de tijd vliegt inderdaad", zeg ik...

Lees meer

Cijfer jij jezelf weg? Dit is wat je moet weten.

Cijfer jij jezelf weg? Veel mensen die bij ons in therapie komen met de paarden, cijferen zichzelf weg. Ik, Ilaria, heb mezelf ook lang weggecijferd, zonder dat ik het zelf doorhad. Het is toch belangrijk om dingen voor een ander over te hebben? Ik had continu strijd...

Lees meer

Hoe kun je beter omgaan met angsten?

Hoe kun je  beter omgaan met angsten? We zijn allemaal wel eens bang. Iedereen heeft wel angsten, groot of juist klein. Het is belangrijk om je eigen angsten aan te kijken, om te bereiken wat je daadwerkelijk wilt in je leven. Als je dus verder wilt komen, dan is het...

Lees meer

Moet jij ook zoveel van jezelf? Het kan ook anders..

Moet, moet, moet Het woordje ‘moet’. Ik hoor het regelmatig om me heen. We hebben vaak het gevoel dat we van alles moeten. Het lijkt wel lastig om gewoon een stil te zitten, niets te doen en gewoon te zijn met wat er is. Moeten is behoorlijk vrijheid beperkend…...

Lees meer

Bang om niet goed genoeg te zijn? Lees dan dit.

Voel je jezelf soms klein? Ben je bang om niet goed genoeg te zijn? En zou je daarom soms het liefste in een hoekje willen wegkruipen of onder de dekens willen liggen en voorlopig je bed niet uitkomen? Je bent niet de enige! Die momenten herkennen we allemaal.   Het...

Lees meer

4 stappen om makkelijker je grens aan te geven

Voor jezelf kiezen... Waarom is dat nou eigenlijk zo moeilijk? Een vraag waarmee veel mensen worstelen die bij ons in therapie komen. Herken je dat je het lastig vindt om nee te zeggen tegen verjaardagen waar je eigenlijk niet op zit te wachten? Dat je...

Lees meer

Mijn eigen worstelingen met het leven

Verhaal van Brenda: Mijn eigen worsteling met het leven Voor degene die wel eens een workshop bij mij hebben gevolgd die weten dat ik “my fair share” van worstelingen heb gehad in het leven. Mijn verhaal begint in 1981 toen ik werd verwekt. Mijn moeder...

Lees meer

Controle loslaten

Controle We (her)kennen het bijna allemaal wel… Controle willen houden in een bepaalde situatie… Het eerste moment dat je kindje z’n stapjes zelf wil maken, maar waarbij je zijn handje nog niet wilt loslaten. Of op je werk. Je doet al het werk zelf of...

Lees meer

Video: hoe werkt EMDR

EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last hebben van de gevolgen van traumatische of indrukwekkende ervaringen. Dit kan een ongeluk zijn of een geweldsmisdrijf maar ook pesterijen, problemen bij de...

Lees meer

Maak je niet druk

We spenderen veel tijd aan druk maken. We maken ons letterlijk druk door veel dingen op een dag te plannen. We racen van hot naar her en aan het einde van je dag heb je nog werk over. Druk druk druk, we zijn er maar druk mee met zijn allen. Naast letterlijk druk zijn...

Lees meer

6 manieren om makkelijker klanten naar je toe te trekken 

Misschien herken jij als ondernemer ook dat het ondernemerschap de meest persoonlijke reis van je leven is. Behalve het vak waar je voor geleerd hebt, komen er nog tientallen andere dingen op je pad die je ook moet doen, zoals o.a. marketing, administratie...

Lees meer

Goede voornemens: 5 tips om wél te slagen

Het is 2018!!! Een nieuw jaar… nieuwe rondes en nieuwe kansen. Zo komen altijd rond het eind van het jaar de ‘goede voornemens’ weer om de hoek kijken. Vol vertrouwen wordt er een heel lijstje samengesteld voor wat we zouden moeten veranderen ván of áán...

Lees meer

Terugblik & vooruitblik

Wat is 2017 toch weer een bijzonder jaar geweest. Vorig jaar wilde ik, Brenda, gaan samenwerken en die samenwerking heb ik begin 2017 gevonden in Maree! Toen ik Maree vroeg om bij mij een opleiding te gaan doen en daarmee samen met mij 2tango te gaan...

Lees meer

Video: beter je grenzen aangeven

In de vorige blog vertelde Maree in haar ervaringsverhaal dat ze het lastig vond om grenzen aan te geven, toen ze een burnout had. Dat herkende ze meteen in de therapiesessie met Yellow, waarbij we een grenzenoefening deden. Yellow ging telkens over haar...

Lees meer

Hoe paarden je helpen de winter door te komen

Paarden leven in het moment. Ze zijn dus erg goed in het leven te nemen zoals het komt. Toch zie ik vaak dat onze paarden in de herfst met gure wind en in de winter in ijzige kou zich anders gedragen. Ze passen zich een klein beetje aan om beter te kunnen functioneren...

Lees meer

Stoppen met piekeren

"Jij zit echt de hele dag in je hoofd alles te analyseren volgens mij", zei een docent tegen mij tijdens mijn studie. Het klopte wat hij zei. Ik was de hele dag door aan het bedenken welke keuzes ik had. Aan elke keuze zaten voor- en nadelen en aan elk...

Lees meer

Wat je moet weten over visualiseren

"Visualiseer maar waar het paard moet stoppen", zeg ik tegen peter. Terwijl hij met Mitch de bak door loopt, sluit hij zijn ogen. Volgens mij probeert hij het voor zich te zien, denk ik. Peter zet nog een paar passen en stopt. Normaal gesproken loopt Mitch...

Lees meer

Ons leven in de baarmoeder

In het dagelijks leven bij ons in de praktijk zien we zoveel mensen die vast zitten in bepaalde patronen. Patronen die gaan als een rode draad door ons leven. En juist die rode draad is waar het om draait. Hoe kan het dat die patronen steeds terug komen en...

Lees meer

trauma therapie

"Goh... werkt dat echt?" Ze kijkt me nieuwsgierig aan als ik haar vertel dat we vandaag door middel van oogbewegingen een gebeurtenis uit haar verleden gaan verwerken. "Ja", zeg ik terwijl ik Jack meeneem naar de bak. "Enne, waarom gebruiken we Jack hier...

Lees meer

5 tips voor meer zelfvertrouwen

De meeste mensen die we tegen komen in onze praktijk hebben al het een en ander gedaan aan coaching/therapie/persoonlijke ontwikkeling. Soms zijn ze verbaasd en gefrustreerd dat ze bij ons zitten omdat; "ik nu toch onderhand wel eens klaarmoet zijn met...

Lees meer

5 tips om je gelukkiger voelen

Hoe gelukkig voel jij je? In een aantal gesprekken die ik de afgelopen weken heb gevoerd met cliënten en met vrienden kwam telkens het onderwerp “geluk” aan bod. Toch vreemd dat we ons zo vaak ongelukkig voelen, dacht ik. Terwijl we juist zoveel hebben om ons gelukkig...

Lees meer